Kolajen ilaveli yeşil krep, sağlıklı yaşam trendinin popüler bir örneği. Bu lezzetli ve besleyici krepler, hem pratik hem de protein açısından zengin bir atıştırmalık arayanlar için harika bir seçenek. İçerisine ıspanak gibi yeşil sebzeler ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz. Peki, bu tarifin detaylarına ve faydalarına daha derinlemesine dalmak ister misiniz?
Malzemeler
- 1 avuç maydanoz ve ıspanak
- 2 yumurta
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 2 ölçek Day2Day The Collagen All Body
- 3 yemek kaşığı yulaf
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
Hazırlanışı
Tüm malzemeler ve 2 ölçek Day2Day The Collagen All Body blenderda karıştırılır.
Isıtılmış tava 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ile yağlanır.
Kolajenli harç krep boyutunda tavaya dökülür ve orta sıcaklıkta üzeri göz göz olana kadar pişirilir.
Bir spatula yardımıyla krepler çevrilerek her iki tarafı da aynı şekilde pişirilir.
Afiyet olsun.
Uzman Diyetisyen Görkem Gökmen
