Kuzey Avrupa, İngiltere ve Rusya gibi ülkelerin severek tükettiği muhteşem bir lezzet olan ‘Porridge’ ile tanışın. Bizdeki ismi yulaf lapası olarak adlandırdığımız bu besleyici öğün; günün her saatine uygun sağlıklı bir alternatiftir. Yulafın lifli yapısı sindirim sorunlarını önlemeye yardımcı olurken uzun süre tok kalmanızı da destekler.
Biz bu tarifi Day2Day tarzında yorumlayıp biraz da ışıltı katmak; kırmızı meyvelerin gücünden ve Day2Day The All Body Kolajenin zengin içeriğinden yararlanmak istedik.
Malzemeler
1 su bardağı vanilyalı soya sütü
3 yemek kaşığı ince öğütülmüş yulaf
1 yemek kaşığı Kakao
1 ölçek Day2Day The Collagen All Body
Üzeri için: Orman meyveleri (yaban mersini, böğürtlen, çilek)
Hazırlanışı
Yulaf ezmesini bir sos tenceresinde birkaç dakika kadar çevirin. Vanilyalı soya sütü ve kakaoyu ilave edip yulafın ağır ağır 7-8 dakika kadar pişmesini sağlayın. Biraz sulu haldeyken ocaktan alıp demlenmeye bırakın. Sıcaklığını biraz attıktan sonra üzerine 1 ölçek Day2Day The Collagen All Body ekleyin ve karıştırın. Servis kasesine alarak üzerini kırmızı meyveler ile süsleyin.
Afiyet olsun!
