Kategori Arşivleri: Blog

Farklı formda ve aromada kolajenlerin kullanım şekilleri farklılık gösterebilir. Bu yazımızda kolajen takviyelerini nasıl kullanmanız gerektiğinden bahsedeceğiz. Day2Day The Collagen Mag Plus Day2Day The Collagen Mag Plus, 9700 mg sığır kaynaklı tip 1-2-3 formlarında kolajen peptit içeren saşe formda gıda takviyesidir. Her bir saşede; 200 mg magnezyum, D3K2 vitamini, hyaluronik asit, vitamin ve mineraller içerir. […]

Bazılarının tek başına bir öğün olarak yemekten dahi çok zevk aldığı, bazılarının ise ne yazık ki “Ne gerek var” dediği salatalara sınıf atlatacak nefis bir salata sosu tarifimiz var. Her tadına bakanın “Bu salataya ne koydun böyle, tadı mükemmel olmuş” diyeceği, ana yemekten bile rol çalacak kadar iddialı ve ışıltılı bu sosu en çok da […]

Kolajen; cildimizin, bağ dokularımızın, kemiklerimizin ve eklemlerimizin yapı taşıdır.  Sağlıklı ve genç bir cilt için kolajenin yeterli miktarda üretimi optimal sağlık için kritik bir öneme sahiptir.  Peki, kolajen sentezini nasıl destekleyebiliriz? İşte bu noktada C vitamini devreye girmektedir. Bu yazımızda, kolajen sentezinin nasıl gerçekleştiğini ve C vitamininin bu süreçteki rolüne yer vereceğiz. Kolajen sentezi, vücut […]

Mesela canınız şuan tiramisu çekti, hadi yapalım! Sizler için çok hafif, rafine şekersiz, unsuz, yağsız, hem de birebir aynı tiramisu tadında bir tarifimiz var. Yalnız önden uyaralım, bu tiramisu biraz ışıldıyor!  Malzemeler 3 yemek kaşığı yulaf 1  su bardağı yağsız süt 4 yemek kaşığı labne peyniri 1 tatlı kaşığı kakao tozu 1 tatlı kaşığı bal 1 […]

Kuzey Avrupa, İngiltere ve Rusya gibi ülkelerin severek tükettiği muhteşem bir lezzet olan  ‘Porridge’ ile tanışın. Bizdeki ismi yulaf lapası olarak adlandırdığımız bu besleyici öğün; günün her saatine uygun sağlıklı bir alternatiftir. Yulafın lifli yapısı sindirim sorunlarını önlemeye yardımcı olurken uzun süre tok kalmanızı da destekler.  Biz bu tarifi Day2Day tarzında yorumlayıp biraz da ışıltı katmak; […]

Kemiklerimiz doğası gereği vücudumuzun en önemli sistemlerindendir. Çünkü bedeni dik ve ayakta tutmaya yararlar. Aynı zamanda yürümemizi ve yaşamımızı devam ettirmemizi sağlarlar. Bu nedenle kemik sağlığı, genel sağlık ve yaşam kalitesi açısından oldukça önemlidir. Kemiklerin güçlü ve sağlıklı olması, hareket kabiliyetimizi, dengeyi ve vücut bütünlüğünü korumamıza yardımcı olur. Vücudumuzdaki kolajen kalitesi ve miktarı da kemik […]

Vücudumuzdaki en önemli yapısal proteinlerden biri olan ve cilt, saç, tırnak ve eklemler gibi birçok dokunun sağlığı için gerekli olan kolajen dengeli beslenme ve düzenli uyku ile vücuttaki üretimi artmaktadır. Kolajenin uyku üzerindeki etkilerini anlamak, uyku kalitesini artırarak yaşam kalitesini yükseltmek için önemlidir. Uyku düzeninin kolajen üzerindeki etkisine baktığımızda; Cilt Onarımı ve Yenilenme: Uyku sırasında […]

Kolajen vücudumuzda en bol bulunan proteinlerden biri olup sindirim sistemi, kaslar, kemikler gibi pek çok yerde bulunmaktadır. Son zamanlarda ise daha çok kozmetik alanda karşımıza çıkarak cildimizi desteklemeye yardımcı olmaktadır. Vücuttaki kolajen kaybı ortalama 20’li yaşlarda başlar ve yaş ilerledikçe kayıp miktarı artmaktadır. Bu nedenle; doğal yollarla kolajen üretimimizi desteklemek veya takviye olarak kullanarak vücut fonksiyonlarının […]

Kolajen, vücutta bulunan en bol proteinlerden biridir ve sporcuların özellikle eklem sağlığını destekleyen birçok faydası vardır. Sporun hangi dalıyla ilgilendiğiniz önemli değil, bu etkiler ilginizi çekebilir! 1. Eklem Sağlığı Destekleyici Doku Onarımı: Kolajen; eklemler, bağlar ve tendonlar gibi destekleyici dokuların temel bileşenidir. Sporcular, yoğun antrenman ve egzersiz sırasında bu dokuları zorladıkları için, kolajen takviyeleri bu dokuların […]

Canınız tatlı bir şey çektiğinde sağlıklı beslenmeyi elden bırakmana gerek yok! Muz, badem sütü ve chia tohumunun sağlıklı yağ asitleri bu lezzetli atıştırmalığın içinde! Tatlı isteğinizi ilave şekersiz, katkısız, sağlıklı bir atıştırmalıktan yana kullanarak diyetine gönül rahatlığıyla devam etmek için Chia Puding’i tercih edebilirsiniz. Biz sadece özel bir dokunuş yaparak 1 ölçek Day2Day The Collagen […]